Életünk során elkerülhetetlen, hogy valamikor ne betegedjünk le. Sérülések, fertőzések és genetikailag öröklődő rendellenességek is okozhatnak rossz időszakokat, és a súlyosság tekintetében is rendkívül széles a spektrum, hogy mekkora bajt kell átvészelnünk.
Az azonban általánosságban elmondható, hogy a legjobb az a betegség amit sikerül elkerülnünk, vagyis a betegségmegelőzésnél jobb módszerünk nincs az egészséges életre, akár gyermekekről, akár felnőttekről van szó. Számos cikk, könyv és internetes portál foglalkozik ezzel a témával. Mivel az emberi szervezet nagyon összetett, érdemes lehet több megbízható forrásból származó írást is elolvasni, szinte biztos, hogy kiegészítik egymást, más és más élethelyzetben adnak jó tanácsokat.
A testi mellett a lelki/mentális egészség is fontos, mindig érdemes tanulni és lazítani is például mesékkel, versekkel.
Szűrővizsgálatok, képalkotó diagnosztika, laborvizsgálatok
Az orvosi vizsgálatok az egészségmegőrzés, vagyis a prevenció szerves részét képezik, ugyanakkor már tüneteket produkáló betegségek esetén is a különböző vizsgálatok kell, hogy megelőzzék a kezeléseket, hiszen ezekkel lehet pontosan feltérképezni a beteget és a megfelelő kezelést kiválasztani. Gyermekeknél az egyik legelső vizsgálat, ami szükségesség válik az ultrahang vizsgálat – fájdalommentes, gyors, és rengeteg információt ad a még meg nem született csecsemőről. A születés pillanatától kezdve rendszeressé válik a magasság és a testsúly mérése, továbbá a testhőmérséklet monitorozása, és ez egy hosszú listának csupán az eleje.
Felnőttek számára már olyan komplex vizsgálati csomagok is elérhetőek, mint a menedzserszűrés, az életkor előrehaladtával egyre fontosabbak a rákszűrések, tüdőszűrő vizsgálatok. Érdemes rendszeresen részt venni rajtuk.
